10. juillet 2021
Boostez votre système immunitaire grâce à ces conseils pratiques (alimentation, sommeil, activité physique, respiration...)
07. mai 2020
Confinement : vous sentez-vous poisson dans l'eau ou poisson dans un bocal?
26. avril 2020
Nos intestins sont le siège de nos premières lignes de défenses ! Chouchoutons-les...
12. septembre 2019
LA SITUATION : tout va vite, les urgences passent avant ce qu’on souhaiterait vraiment. LA PROBLEMATIQUE : l’entrée de l’information via les 5 sens n’a pas le temps d’incuber, de nous parvenir réellement dans son « intégralité ». LA SOLUTION : prendre le temps d’utiliser nos 5 sens pour véritablement choisir ce qu’on souhaite vivre
09. juillet 2019
Dernière attitude : méditez ce que nous enseigne la sagesse traditionnelle, à savoir que l’amour « vrai » est inconditionnel. Et demandez-vous : pourquoi n’en serait-il pas de même pour soi ?
02. juillet 2019
"Il faut... !", "je dois... !", "je n'y arriverai jamais !", "c'est toujours pareil !", "je suis nu(le) !", "c'est grave !", "mon problème, c’est que je suis gourmand(e)", etc.
Combien de fois par jour, par semaine, ces phrases nous viennent-elles à l'esprit ? Ces phrases et leur point d'exclamation sont autant de jugements péremptoires, des certitudes, des contraintes et nous enferment.
Il existe pourtant un moyen pour s'en défaire, retrouver la sérénité et une certaine liberté intérieure...
19. juin 2019
Que vous ayez ou non la chance de partir en vacances, l'important est d'adopter un ÉTAT D'ESPRIT pour bien profiter de l'été.
C'est pourquoi je vous propose une série de 3 attitudes pour y parvenir plus facilement, et pourquoi pas, OSER porter votre plus beau maillot de bain, sans vous soucier de vos kilos, ou déguster cette délicieuse glace, sans culpabiliser !
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