Pratiquer l'exercice du mélomane pour gérer le stress et développer la sérénité
05. janvier 2023
Voici un exercice antistress qui sollicite notre Intelligence Adaptative (cortex préfrontal) et permet de développer un état d'esprit de curiosité, de nuance, de souplesse, de créativité... et d'empathie. Il est issu de l'Approche Neurocognitive et Comportementale et s'intitule "exercice du mélomane".

Mangez des pommes ! Ça fait pousser les neurones…
02. avril 2022
Une nouvelle étude scientifique montre que deux « phytonutriments » des pommes augmentent la multiplication et la survie des neurones, notamment dans une région cérébrale clé pour l’apprentissage et la mémoire.

Qu'en 2022, votre Vie vous soit paisible, poétique, généreuse...
30. décembre 2021
En cette nouvelle année 2022, je vous adresse mes vœux les plus poétiques, avec tout ce que la poésie a de généreux à vous offrir

Cet été, boostez votre système immunitaire pour mieux résister au Covid
10. juillet 2021
Boostez votre système immunitaire grâce à ces conseils pratiques (alimentation, sommeil, activité physique, respiration...)


07. mai 2020
Confinement : vous sentez-vous poisson dans l'eau ou poisson dans un bocal?

26. avril 2020
Nos intestins sont le siège de nos premières lignes de défenses ! Chouchoutons-les...

12. avril 2020
Joyeuses Pâques de la part d'Hélène Jameux


12. septembre 2019
LA SITUATION : tout va vite, les urgences passent avant ce qu’on souhaiterait vraiment. LA PROBLEMATIQUE : l’entrée de l’information via les 5 sens n’a pas le temps d’incuber, de nous parvenir réellement dans son « intégralité ». LA SOLUTION : prendre le temps d’utiliser nos 5 sens pour véritablement choisir ce qu’on souhaite vivre

Afficher plus