28. janvier 2025

En psychonutrition, nous prenons en considération la relation à notre corps et à notre assiette, plus encore que son contenu

07. juillet 2023

Téléchargez notre e-book et passez un bel été sous le signe de la cuisine méditerranéenne

27. mars 2023

La psychonutrition est une double approche allant du "psychologique" vers la nutrition et du contenu de notre assiette vers notre santé psychologique. Pour rétablir l'équilibre nutritionnel et micronutritionnel dans notre assiette et améliorer notre bien-être mental et physique, il est nécessaire de faire évoluer nos habitudes alimentaires.

05. janvier 2023

Voici un exercice antistress qui sollicite notre Intelligence Adaptative (cortex préfrontal) et permet de développer un état d'esprit de curiosité, de nuance, de souplesse, de créativité... et d'empathie. Il est issu de l'Approche Neurocognitive et Comportementale et s'intitule "exercice du mélomane".

02. avril 2022

Une nouvelle étude scientifique montre que deux « phytonutriments » des pommes augmentent la multiplication et la survie des neurones, notamment dans une région cérébrale clé pour l’apprentissage et la mémoire.

30. décembre 2021

En cette nouvelle année 2022, je vous adresse mes vœux les plus poétiques, avec tout ce que la poésie a de généreux à vous offrir

10. juillet 2021

Boostez votre système immunitaire grâce à ces conseils pratiques (alimentation, sommeil, activité physique, respiration...)

07. janvier 2021

Vœux 2020

07. mai 2020

Confinement : vous sentez-vous poisson dans l'eau ou poisson dans un bocal?

26. avril 2020

Nos intestins sont le siège de nos premières lignes de défenses ! Chouchoutons-les...