Stressé(e) face à la balance? Complexé(e) devant la glace ?

Troubles du comportement alimentaire ? de l'humeur ?

Problèmes de surpoids ? de pulsions sucrées ? de fatigue ?

de sommeil ? de digestion ? de peau ?

Et si l'essentiel ne se jouait pas dans votre assiette mais                    dans votre  tête et/ou votre corps ?

MIEUX ETRE, MIEUX MANGER, MIEUX VIVRE

Vivez un accompagnement sur mesure ​

alliant psychonutrition et micronutrition

avec Hélène Jameux, psychopraticienne en Approche Neurocognitive et Comportementale


Accompagnement sur mesure à distance ou en face-à-face

Hélène Jameux psychonutritionniste et micronutritionniste

Pharmacienne de formation, formée à l'Approche Neurocognitive et Comportementale depuis 1992 et à la psycho et micronutrition. Convaincue des liens entre modes de vie et santé, de la difficulté de changer nos habitudes, je vous propose un suivi personnalisé dans le cadre de consultations individuelles (de visu ou à distance : Skype, WhatsApp,...). Mon souhait est de vous amener à un changement progressif et durable de comportement alimentaire et plus largement de mode de vie, au service d'un mieux être physique et mental.

Prenons rendez-vous sur Medoucine.com !

Objectif : développer un nouvel art de vivre et de manger !

Retrouver un confort de vie, un mieux-être physique et mental...

Consultation face à face
Consultation à distance

Pyschonutrition et Micronutrition

Cet accompagnement allie :

  • la PYSCHONUTRITION pour faire évoluer durablement votre comportement alimentaire et votre regard sur vous-même, 
  • à la MICRONUTRITION pour adapter le contenu de vos apports nutritionnels afin qu'ils correspondent mieux à vos besoins et facilitent cette évolution durable de votre comportement.
Psychonutrition

Psychonutrition


Quelles ressources personnelles mobiliser pour gérer votre stress et vous adapter ? Développer votre estime et confiance en vous ? Retrouver et conserver votre motivation ? Découvrez les atouts de votre cerveau et de votre personnalité pour mieux vivre et mieux vous alimenter !


Micronutrition


D'où viennent mes fringales ? Comment mieux prendre soin de moi (peau, cheveux...), de ma santé et pas seulement de mon poids ? Quelles carences combler ? Autant de questions qui trouvent des réponses ici...

Micronutrition

Croquez la vie à pleines dents !

« Vous souhaitez revenir à de bonnes habitudes alimentaires, retrouver le plaisir de manger, mettre fin à des grignotages récurrents, retrouver votre poids de forme... ? 

Vous avez déjà essayé de nombreux régimes, sans succès, vous avez pédalé dans la choucroute, appuyé sur le champignon et au final vous êtes spécialiste du yo-yo ! La moutarde vous monte au nez, vous pensez que c’est la fin des haricots, que les carottes sont cuites ! 

Hélène Jameux, vous propose une approche simple comme chou qui vous redonnera la banane. 

Pleine de pêche, son approche vise à vous accompagner de façon personnalisée pour transformer durablement votre comportement alimentaire. L’objectif est de vous redonner le plaisir de manger sans culpabilité, sans frustration, à votre faim, ce que vous aimez, pour arriver à votre poids d’équilibre, avec lequel vous vous sentirez bien, dans votre corps comme dans votre tête. 

Et ce n’est pas des salades ! 

Cette expérience vous permettra de croquer la vie à pleines dents ! En toute gourmandise ! »

  • Audrey

« Déçue des méthodes classiques, je cherchais un accompagnement personnalisé pour perdre mes kilos de grossesse. Pouvant difficilement me déplacer avec mon bébé, j'ai pu travailler à distance, en Skype, avec Hélène Jameux. Excellente professionnelle, elle prend en compte autant l'aspect nutritionnel (micronutrition) que l'aspect psychologique de la quête du poids de forme. J'ai apprécié son écoute et sa capacité à m'apporter des solutions sur mesure, pas à pas. Son approche globale se distingue des autres : je la recommande sans hésiter ! »

  • Céline