![Personnages des 5 voix intérieures dans le film Vice-Versa](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=236x1024:format=jpg/path/sdff3a0f4cbff9839/image/i72fc6c6c9b2a9a63/version/1544082306/personnages-des-5-voix-int%C3%A9rieures-dans-le-film-vice-versa.jpg)
Qu’est-ce que cette petite voix intérieure qui me pousse à manger ou à faire un régime ?
D’où vient-elle ?
Est-il possible de lui faire changer de discours ?
Comment me libérer de ces injonctions, parfois paradoxales ?
![Les 4 principales gouvernances dans notre cerveau](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=425x1024:format=jpg/path/sdff3a0f4cbff9839/image/ie2ea9180bc8ce370/version/1544217659/les-4-principales-gouvernances-dans-notre-cerveau.jpg)
En conclusion de mon post "pourquoi je mange", j'évoquais cette petite voix intérieure qui vous incite à manger.
Elle vous dit peut-être :
« Vas-y, mange ! Demain, tu te mets au régime ! »,
« Encore, c’est trop bon ! »,
« C’est light, alors tu peux te resservir. »
ou bien, après avoir craqué pour quelques cacahuètes, « foutu pour foutu, finis le paquet… Comme ça, on n’en parle plus ! »...