Effet yo-yo, carences, déprime...
Ce qu'on perd parfois quand on fait un régime, c'est du temps, de l'énergie.
En revanche, on peut gagner de l'irritabilité, de la fatigue, sans parler des kilos qu'on reprend une fois le régime miracle terminé !
Les patients sont nombreux à se plaindre de ces trop nombreux régimes, du fait qu'ils n'y croient plus, qu'ils se sentent nuls parce qu'ils finissent toujours par re-craquer.
